Fırında Ballı Brüksel Lahanası

Brüksel ya da Frenk lahanası tıpkı brokoli gibi kanser riskini azaltıyor. Brüksel lahanası tadını ve kokusunu sevmeyenler hem fırında hem ballı bu tarife bayılacak!

5.0

HAZIRLANMA SÜRESİ
45 Dakika

Fırında Ballı Brüksel Lahanası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 paket Brüksel lahanası
  • 1 yemek kaşığı çiçek balı
  • 2 yemek kaşığı üzüm sirkesi
  • 3 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Yarım tatlı kaşığı tuz

Fırında Ballı Brüksel Lahanası Tarifi Nasıl Yapılır?

1 paket Brüksel lahanasını yıkıyoruz ve bir tencereye alıyoruz. Üzerine çıkana kadar su koyup çok yumuşak olmayacak şekilde haşlıyoruz. (Fırına gireceği için biraz diri olmalılar)

Haşladıktan sonra süzüyoruz ve ılıyınca ortadan ikiye keserek derin bir kaba alıyoruz. Üzerine ayrı bir kapta 1 yemek kaşığı çiçek balı, 2 yemek kaşığı üzüm sirkesi ve 3 yemek kaşığı sıvı yağı karıştırıp döküyoruz. Üzerine 1 çay kaşığı karabiber ve yarım tatlı kaşığı tuz serpiyoruz ve hepsini harmanlıyoruz. Yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine hazırladığımız Brüksel lahanalarını döküyoruz. İç kısımları yukarıda kalacak şekilde sıralıyoruz ve 190 derecelik fırında kızarana kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun... 

 

Bu Tarifi Siz de Yaptınız mı?
16 kişi bu tarifi yaptı
Yorumlar
Henüz yorum yok
Adınız
5.0
Bunlar da İlginizi Çekebilir