Sonbaharda Taze Taze Ne Tüketelim?
Bir yaz daha rüzgar gibi geçti :) Hoşgeldin Güz! Eylül ayında taze taze ne yiyebileceğimizi kaleme aldık. Buyursunlar…
Mevsimlerden sonbahara girmiş bulunuyoruz. Eylül ayı ile birlikte artık bedenlerimizi de ufaktan kışa hazırlamaya başlıyoruz. Öyleyse gelin bu ay hangi tatları yiyerek, vücudumuzu şifalandırabileceğimizi beraber öğrenelim.
Eylül Ayında Hangi Sebzeleri Yemeli?
Sonbahar mevsiminin ilk güzelleri aşağıda bilgilerinize sunulmuştur :)
- Kereviz
- Mantar
- Pazı
- Barbunya
- Kabak
- Bamya
- Domates
- Taze Fasulye
- Salatalık
- Mısır
- Biber
Eylül Ayında Hangi Meyveleri Yemeli?
Henüz yaz mevsiminden yeni çıktığımız için kış mevsimine kendimizi ay boyunca yiyeceğimiz şifalı meyvelerle hazırlayabiliriz.
- Avakado
- Nar
- Böğürtlen
- Fındık
- Ceviz
- İncir
- Kavun
- Karpuz
- Muz
- Siyah Üzüm
Eylül Ayında Hangi Deniz Ürünlerini Yemeli?
Sağlıklı beslenmek denildiğinde şüphesiz ilk akla balık gelir. İçeriğinde barındırdığı minareller, folik asit, fosfor ve kalsiyum sayesinde daima şifanın adresidir. Eylül ayının gelmesiyle balık sezonu da açılmış olur. Bunu da belirttikten sonra buraya nefis bir Biberiyeli Palamut tarifi bırakalım di mi ama?
Eylül ayında hangi deniz ürünlerini tüketmeli sorusuna yanıtımız ise aşağıda;
- İzmarit
- Lüfer
- Palamut
- İstavrit
- Sardalya
- Kılıç Balığı
- Kırlangıç
- Kolyoz
- Barbunya
- Çinekop
- Çipura
Şifalı günler dileriz…
