Yılbaşı Gecesi İçin Örnek Menü
Yılbaşı gecesi lezzetli yemekleri fazla kaçırmadan formumuza dikkat etmemiz gerekiyor. Peki bunu nasıl başaracağız? İşte Dyt.Merve Tığlı'dan yılbaşı için örnek menü!
Sabah
500 ml su (1/2 limon + 3-4 dilim salatalık + 2-3 adet taze nane yaprağı)
Kahvaltı
1 kutu probiyotik yoğurt
3 yemek kaşığı yulaf
1 dilim taze ananas
1 tatlı kaşığı keten tohumu
Ara
500 ml su
1 fincan yeşilçay + rezene çayı (Aynı fincanda 5-10 dakika demleyerek tüketin)
1 dilim taze ananas
Öğle
500 ml su
5-6 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği
1 kase light yoğurt
Bol salata (yağsız)
Ara
500 ml su
1 fincan yeşilçay + rezene çayı
3-4 adet kuru kayısı veya 1 kuru incir
10 adet çiğ fındık veya badem
Akşam
500 ml su
2-3 yemek kaşığı az yağlı meze veya zeytinyağlı
1 dilim börek veya 3-4 yemek kaşığı iç pilav
El büyüklüğünde hindi eti (derisiz)
Gece
500 ml su
2 kadeh şarap veya şampanya veya 1 ince dilim yaş pasta (kremasız) veya 1 kase sütlü tatlı veya 2 meyve + 10 adet fındık veya badem
