Pişirme süreniz doldu TAMAM
YAŞAM

Akşamdan Kalma Yeni Yıl Zedeler Şöyle Buyursun

Yeni yıla girmenin mutluluğunu alkol tüketerek kutladıysanız, muhtemelen ertesi sabah güne baş ağrısı ve mide bulantısı ile başlayacaksınız. Yeni yılın ilk gününü bu şekilde geçirmenize gönlümüz razı olmadı ve bu yazıyı sizler için hazırladık...
Akşamdan Kalma Yeni Yıl Zedeler Şöyle Buyursun
Yeni yıla girmenin mutluluğunu alkol tüketerek kutladıysanız, muhtemelen ertesi sabah güne baş ağrısı ve mide bulantısı ile başlayacaksınız. Yeni yılın ilk gününü bu şekilde geçirmenize gönlümüz razı olmadı ve bu yazıyı sizler için hazırladık...

Tüm yılın yorgunluğunu, stresini atmak için sofralar kuruldu veya dışarda sevdiklerinizle birlikte hoşça vakit geçirdiniz. Yediğiniz, içtiğiniz sizin olsun bize nasıl hissettiğinizi anlatın… 

Dün gece çeşit çeşit yenilen yemekler ve bol bol tüketilen alkoller ertesi sabaha kazan misali kafa, delici baş ağrısı, ağız içinde ki o acı tat, paslı bir dil, baş dönmesi, mide bulantısı ve hatta hatta kusma arzusu ile uyanmanıza sebep. İşte tüm bunlar “asetaldehid” in marifetleri. Asetaldehid alkolün vücudumuzda sindirimi sırasında evrildiği, kendinden onlarca kat daha zehirli olan merete denmektedir. Aslında yılbaşı sofrasında yemeğe başlamadan önce bir dilim kızarmış ekmek, bir yemek kaşığı sızma zeytinyağı tüketilirse midenizi alkole karşı korumaya yardımcı olmuş olursunuz. Ve gece yatmadan önce de bol su içip, C vitamini almak 1 Ocak sabahı daha doğrusu öğlenine iyi uyanmanızı sağlar.


Kendinizi iyi hissedebilmek için muz yiyin. İçindeki doğal fruktoz sayesinde muz enerjinizi yükseltir. Yine içinde bulunan potasyum ile de kaybettiğiniz elektrolitlerin vücuda alınmasını sağlar. Muz ayrıca alkolün damarları genişletici etkisini azaltıp, tansiyon seviyesinin normale dönmesine de yardımcı olur.


Uzmanlar gün boyu değişik bitki çayları tüketilmesi gerektiği hususunda hemfikir. Midenizde ve bağırsaklarınızda aşırı gaz varsa rezene çayı tüketin. Başınız ağrıyorsa nane ve papatya çayı, hazımsızlığınız var ve alkolün etkisi henüz geçmemişse yeşil çay, rezene, zencefil çayı içmeniz yararlı olacaktır.


Yeniyılzedeler öncelikle arınmak için güzelce uyuyun. Uyandıktan sonra da harika bir kahvaltı yapın. Dün gece kaçırdığınız fazla alkolü kan dolaşım sisteminizden tamamen atabilmek için gün boyunca en az 13 bardak ılık veya sıcak su tüketin. Bugün yine  özellikle bol bol portakal, mandalina, limon, greyfurt, sivri biber, roka, maydanoz, domates tüketmeniz de fayda var.


Akşamda şöyle en Şifalısından Sebze Çorbası öneriyoruz ki kendinizi çok çok iyi hissedin. O halde Nice Sağlıklı Mutlu Senelere...

Bu Tarife Yorum Yaz