YAŞAM

Hoşgeldin Yaz! Haziran Ayında Ne Yenir?

Sağlıklı beslenmenin ilk şartı sebze ve meyveleri zamanında tüketmektir. Tam da bu sebeple Haziran ayında neleri tüketeceğimizi kaleme aldık. Buyursunlar…

Hoşgeldin Yaz! Haziran Ayında Ne Yenir?

Yazın müjdecisi Haziran… Bu ay dalından tüketebileceğimiz en organik lezzetler ile sofralarımızı donatmaya ne dersiniz? Meyve ve sebzeler doğanın bizlere mucizesi. Onların doğallığı gözlerinizi büyülerken, bırakın sağlığınız da aynı oranda şifalansın. 

Haziran Ayında Hangi Sebzeleri Yemeli?

Haziran ayı bi nevi yazın resmi habercisidir. Doğanın ve gökyüzünün adeta pozitif enerji dağıttığı muhteşem bir döneme gireriz. Hal böyle olunca vücudumuzda şifasını bulsun diye mevsimsel beslenmeye yöneliriz. Mesela bu akşam sofranızın tam ortasına onu koyun; Taze Börülce Salatası



Nerede kalmıştık? Evet, işte Haziran ayında tüketilmesi gereken sebzeler;

  • Enginar
  • Patates
  • Soğan
  • Taze Fasulye
  • Börülce
  • Domates
  • Rezene
  • Salatalık
  • Çengelköy Salatalık
  • Asma Yaprağı
  • Dolmalık Biber
  • Semizotu
  • Mantar
  • Marul
  • Taze Sarımsak
  • Dereotu

Haziran Ayında Hangi Meyveleri Yemeli?



Yazın gelmesiyle birlikte içi geçmiş pörsümüş meyvelerin yerini, bol sulu ve taze meyveler aldı bile. Şimdi sıra dalından taze taze yiyebileceğimiz meyvelerde; 

  • Kiraz
  • Kayısı
  • Yeni Dünya
  • Erik (Papaz, mürdüm, can erik)
  • Çilek
  • Kavun
  • Karpuz
  • Dut
  • Nektarin

Şifalı günler dileriz...