İçeriğe geç

Portakallı Enginar Tarifi - Zeytinyağlı Lokum Gibi

Baharın en sağlıklı ve lezzetli haliyle tanışın! Portakalın nefis aromasıyla lezzetine lezzet katan enginar tarifi; bezelye, havuç ve dereotuyla görsel bir şölene dönüşüyor. Portakallı enginarı denemeyen kalmasın! Kararmayan, lokum gibi pişen zeytinyağlı portakallı enginar tarifimiz, sofralarınıza hem şifa hem de şıklık katacak...

Portakallı Enginar Tarifi - Zeytinyağlı Lokum Gibi tarifi görseli
Porsiyon: 3 kişilik
Toplam süre: 40 dk
Hazırlanma: 10 dk
Pişirme: 30 dk
Zorluk: Kolay

Portakallı Enginar Tarifi için Malzemeler

  • 3 adet enginar
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 çorba kasesi bezelye
  • 4 adet kesme şeker
  • Yarım limon suyu
  • 1 adet portakal
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 2.5 su bardağı su
  • Üzeri için:
  • 1 avuç doğranmış dereotu

Portakallı Enginar Tarifi Nasıl Yapılır?

Portakallı enginar, baharın gelişini müjdeleyen, hem çok sağlıklı hem de sunumuyla göz dolduran bir zeytinyağlı klasiğidir.

  1. 1 adet kuru soğanı jülyen şekilde doğrayıp teflon tencereye diziyoruz. Üzerine 1 adet soyulmuş ve küp küp doğranmış havucu ekliyoruz. Üzerine ayıklanmış 3 adet enginarı yerleştiriyoruz. Üzerine 1 çorba kasesi bezelye ilave ediyoruz. Üzerine 4 adet kesme şeker atıyoruz. 1 tatlı kaşığı tuz serpiyoruz.

  2. 1 çay bardağı zeytinyağını üzerine gezdiriyoruz. Yarım limon sıkıyoruz. Üzerine 1 adet portakal sıkıyoruz. 2.5 su bardağı su ekliyoruz ve tencerenin kapağını kapatıyoruz.

  3. Enginarlar yumuşayana kadar kısık ateşte pişmeye bırakıyoruz.

  4. Servis yaparken enginarların üzerlerine malzemeden eşit şekilde yerleştiriyoruz.

  5. Son olarak üzerlerini doğradığımız dereotu ile süslüyoruz. Afiyet olsun...

Enginarda portakal tercih etmiyor, klasiklerden vazgeçmem diyorsanız, Zeytinyağlı Enginar Tarifi için Tıklayın! 

Püf Noktası

  • Enginarların en büyük düşmanı hava ile temas edip kararmalarıdır. Ayıkladığınız veya aldığınız enginarları pişirme anına kadar mutlaka limonlu suyun içinde bekletin.

  • Enginar alırken çanak kısımlarının sert ve diri olmasına dikkat edin. Yumuşamış enginarlar lifli olabilir, bu da yerken hoş bir doku bırakmaz.

  • Portakal suyunun yanına yarım limon suyu ve bir adet kesme şeker eklemek, zeytinyağlıların o kendine has ekşi-tatlı dengesini kurmanızı sağlar.

  • Zeytinyağlılar piştiği tencerede soğumalıdır. Oda sıcaklığına geldikten sonra üzerine taze dereotu serperek ve sızma zeytinyağı gezdirerek servis etmek lezzeti ikiye katlar.

Portakallı Enginar Tarifi Tarifi Besin Değerleri

156kcal
Karbonhidrat16 g (%40)
Protein4 g (%10)
Yağ9 g (%50)
Lif3 g (%12)

5,00

Okurların favorisi

Puanlara, değerlendirmelere ve güvenilirliğe göre bu tarif okurların favorilerinden biri


Değerlendirmeler

S

Sibel Kutlu


Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yap!


    Portakallı Enginar Tarifi–Zeytinyağlı Lokum Gibi Kolay Tarif | Tarifi Kolay