Cevizli İrmik Helvası

Cevizli İrmik Helvası Tarifi

İrmik helvasını hepimiz zaten çok seviyoruz ve sık sık da yapıyoruz. Peki tatlılarda bolca kullandığımız cevizi irmik helvasında neden kullanmayalım? İşte nefis tarif!

4.5

HAZIRLANMA SÜRESİ
1 Saat

Tarife Başlamadan Önce

İnsan vücudu için sayısız faydaları ile bilinen ceviz, her yaştan insanın severek tükettiği bir besindir. Özellikle beyin ve kalbe sağladığı faydalarla dikkat çekmektedir. Hergün 4-5 adet ceviz yemeyi alışkanlık haline getirdiğinizde, farkında olmadan birçok hastalığın vücudunuza yerleşme ihtimalini de yok etmiş olursunuz. 

Ceviz ve Faydaları

*Bağırsakların düzenli olarak çalışmasını sağlar. Hemoroid oluşma ihtimalini azaltır.
*İçeriğinde bulunan Omega 3 yağ asitleri sayesinde kan basıncını düşürür, kalp sağlığını korur. 
*İçerdiği faydalı vitamin ve mineraller sayesinde tam bir beyin dostudur. Unutkanlık ve bunama gibi sağlık problemlerinin önüne geçer.
*Meme, prostat ve pankreas gibi birçok kanser türüne koruyucu kalkan vazifesi görür.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
*Kan şekerini düzenleyerek, diyabet oluşma riskini azaltır.
*Kemiklerin ve dişlerin gelişimi için önemli bir besindir.
*Hafızayı güçlendirir.
*Uykunuzu düzene sokar.
*İçerdiği yüksek miktar lif sayesinde tokluk hissi verir, kilo vermek isteyenlerin ideal besinidir.
*Kolesterolü düşürür.
*Cildin yenilenmesini ve sağlıklı görünmesini sağlar.
*Akciğer hastalıklarına karşı koruyucu özellikleri bulunur.
*Ruh sağlığı ve depresyon gibi psikolojik sorunlarla başa çıkmada birebirdir.

Tahinli Cevizli Ekmek, Cevizli Kek hep severek tükettiğimiz lezzetlerden. Peki ya ceviz ve irmiğin uyumunu daha önce keşfetmiş miydiniz? Keşfetmediyseniz işte o gün, bu gün :) Sizler için Cevizli İrmik Helvası tarifimizi hazırladık. Şimdiden ellerinize sağlık...


Cevizli İrmik Helvası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 paket bitkisel margarin
  • 3 su bardağı irmik
  • 1 çay bardağı iri dövülmüş ceviz

Şerbeti İçin

  • 4 su bardağı toz şeker
  • 4 su bardağı su

Üzeri İçin

  • Ceviz

Pişirme Önerisi

Dilerseniz 2 bardak su, 2 bardak süt ile de yapabilirsiniz...

Cevizli İrmik Helvası Tarifi Nasıl Yapılır?

Şerbeti için: Bir tencereye 4 su bardağı toz şeker ve 4 su bardağı su koyup şeker eriyene kadar karıştırıyoruz. (2 bardak su, 2 bardak süt ile de yapabilirsiniz)

Bir tencereye 1 paket bitkisel margarin koyuyoruz. Erimeye başladığında 3 su bardağı irmik ekleyip rengi koyulaşıncaya kadar kavuruyoruz. Üzerine 1 çay bardağı iri dövülmüş cevizi ilave ediyoruz ve hemen (kavurmadan) hazırladığımız şerbeti irmikli tencereye yavaş yavaş dökerek karıştırıyoruz. Altını kısıp kapağını kapatarak suyunu çekince ocaktan alıyoruz. 15-20 dakika bekledikten sonra karıştırıp küçük cam kaselere döküyoruz biraz bastırdıktan sonra servis tabağına ters çeviriyoruz. Hazırladığımız helvaların üstüne ceviz koyuyoruz. Afiyet olsun... 

Bu Tarifi Siz de Yaptınız mı?
10 kişi bu tarifi yaptı
Yorumlar
Henüz yorum yok
Adınız
4.5

Tarif Gönder

Sen de tarifini gönder yayınlayalım
TARİF GÖNDER
Bunlar da İlginizi Çekebilir

Aramıza Siz de Katılın

  • 3050 üye,
  • 1920 tarif,
  • 954 makale
Şimdi ücretsiz katıl